غدا.. وزيرا الإنتاج الحربى والكهرباء يفتتحان خط إنتاج العدادات مسبقة الدفع | الكهرباء" تكشف عن موعد انتهاء الربط الكهربائى مع السودان | وزير الكهرباء يستقبل سفير الهند بالقاهرة لبحث سبل التعاون بين البلدين | وزيرا الإنتاج الحربى والكهرباء يبحثان إقامة أبراج بالتعاون مع الصين
 
 
 
 

 
اغسطس 01,2015
 

الضوابط الخاصة بصحة وسلامة مستخدم الحاسب الالى

 
 

مجلة لغة العصر - تأكد من أن المكان الذى تستخدم فيه الكمبيوتر يتمتع بتهوية جيدة فهى مهمة جدا خاصة عند استخدام طابعة الليزر التى تلوث الجو اثناء الطب
 
أفضل موقع للجهاز أن يكون فى الجهه المقابلة لك -

ينصح بوضع الجزء الذى يحتوى على مكونات جهاز الكمبيوتر " صندوق النظام " بعيدا عن الجسم بمسافة نصف متر على الاقل كما ينصح بالابتعاد عن الاسلاك الكهرباء بنفس المسافة تقريبا -

ينصح بالجلوس على كرسى مناسب لطولك ويفضل ان يكون له مسند للرأس والظهر ويجب عليك ان تجلس بطرقة صحيحة بحيث تكون الرأس والرقبة وكامل العمود الفقرى بوضع مستقيم -

حرك جسمك أثناء الجلوس على الكرسى وبعد كل ساعة عمل قم خمس دقائق لتأدية رياضة خفيفة أو امش قليلا لعمل تنشيط للدورة الدموية للجسم ككل واستعادة النشاط والبعد عن التركيز الضار -

لا تقم بثنى ظهرك تجنبا لالام العمود الفقرى -

اختر الاضاءة المناسبة للجهاز حتى لا تشعر بالام فى العين والقلق النفسى وضعف التركيز -
 
لا تقم بثنى رقبتك تجنبا لالام الرقبة -
 
 

منقول عن مجلة لغة العصر العدد 179 اغسطس 2015
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 
 
المناقصات